首先，要放平心態(tài)。在面試環(huán)節(jié)中，由于考官往往決定著我們的成敗，所以很多考生面對(duì)考官時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生心理壓力，覺得考官是比自己高一等的，這樣認(rèn)為就已經(jīng)走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū)，考官只是在為國(guó)家挑選一名合格人民教師，而考生只是通過展現(xiàn)自己來向考官證明自己是否能勝任這樣一件工作。所以，兩者是絕對(duì)平等的，而且現(xiàn)在的考官并不像以前那樣是一名老學(xué)究，所以考生應(yīng)該以一種豁達(dá)的心態(tài)積極面對(duì)考官，把他們當(dāng)做自己的觀眾，用一種俯視的目光和考官親切的交流，你只要負(fù)責(zé)在臺(tái)上展示出自己的才華就可以了。只有真正放平心態(tài)，不斷的給自己心理暗示“你是最棒的”就能放下心理的包袱盡情的表演，也就能取得一個(gè)滿意的成績(jī)。千萬不能把結(jié)果看的太重，人生重要的是過程。

　　其次，要有豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，內(nèi)因決定外因，很多考生的外在表現(xiàn)力差大多是因?yàn)樽约耗X子里沒東西，不知道該說什么，自然心理就慌了，即便某個(gè)人的心理素質(zhì)再好，空空的腦殼也不可能臨場(chǎng)發(fā)揮的很好，所以，這就需要我們有豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，這樣只有講到某一點(diǎn)時(shí)才能做到知無不言言無不盡，從而用你的實(shí)力、用你的專業(yè)性打動(dòng)考官，因?yàn)榻處熚磥硎侨嗣竦膱@丁，考官同樣任重而道遠(yuǎn)。面試考試不光是考場(chǎng)，同樣是戰(zhàn)場(chǎng)，而知識(shí)就是我們的武器，我們要以豐厚的知識(shí)武裝自己的頭腦，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

　　最后，雖然前兩方面如果都具備了，但是還會(huì)存在緊張怯場(chǎng)等心理問題，因?yàn)槲覀兊男睦頎顟B(tài)會(huì)受環(huán)境和各種因素影響，事實(shí)上暫時(shí)的緊張是一種正常的應(yīng)激狀態(tài)，這種應(yīng)激狀態(tài)會(huì)賦予我們超強(qiáng)的抵抗困難的和外界刺激的能力，所以，合理的緊張反而是一件好事，但是，長(zhǎng)時(shí)間的緊張就會(huì)適得其反，甚至造成身體上的不適。有這樣幾種實(shí)用的小方法能消除這種過度緊張：

　　一、轉(zhuǎn)移注意力。深呼吸，閉上雙眼深吸一口氣，然后長(zhǎng)長(zhǎng)地吐出來，讓自己保持緊張的心情立馬放松下來;轉(zhuǎn)移自己的目光，停留在其他物體上，保持三秒鐘左右從而轉(zhuǎn)移注意力。

　　二、心理暗示。我們?cè)诿嬖嚳荚囍巴鶎?duì)于未知的考官和問題伴隨著焦慮的心情，這時(shí)候定要努力讓自己的心情平復(fù)下來，可以自我暗示，比如“我是最牛的”“我一定會(huì)成功”“勝利是屬于我的”“考官一定會(huì)非常喜歡我”，這種心理暗示一定要是積極的。

　　三、提綱和關(guān)鍵字、關(guān)鍵詞記憶法，很多考生在試講的過程中由于對(duì)自己試講的內(nèi)容不熟悉，就會(huì)生搬硬套機(jī)械記憶，在考場(chǎng)上也是目光不看考官，只是單純的像背課本一樣，這樣不僅缺少了互動(dòng)，也喪失激情，所以背課本的模式是萬不可取的，可以找一些關(guān)鍵詞來提醒自己或者列一個(gè)提綱，這樣才能免去忘詞的尷尬，也能保證自己的外在表現(xiàn)力得到充分的發(fā)揮。

　　總之，自信最美，成功也是留給有準(zhǔn)備的人，相信自己，不斷提高自己聲音的誘惑力，不斷讓自己的外在更有魅力，教師資格面試只是生活的一個(gè)小插曲，自信卻是改變你一生的，越自信，越幸運(yùn)。

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